沈若是身長大戶人家，是家中嫡女，因母親不受父親喜歡，沈若不受姨母的喜愛，長期受姨母虐待，出國留學歸來與少帥的邂逅

“和我在一起這麼痛苦嗎？” 聽到熟悉的聲音，她下意識地隻覺心如刀割 ——是他！真的是他！ 上一世，她腦子進了水，放著各方麵都很優秀、又真心愛她的人不要，偏偏要去追求什麼虛偽做作的心上人，最後還慘死收場 這一次，她一睜眼就將他困在身邊，這一次，他也彆想逃！ 某禁慾大佬看著纏在身上的小美人，微微皺眉：“放開！” 她撒嬌賣萌，將小手貼在他堅硬的胸膛：“心，捂不熱了？” 某男無語：“熱不熱的，你自己不是最清楚？” 其實，早在她回頭看向自己那一刻，他便發誓，心給她，命也給她……

沈若，剛經曆完高考的學生一枚，考完和朋友出去旅行，結果遭遇飛機失事，生命永遠定格在了十八歲 “滴，檢測到宿主，正在進行綁定！” 在意識消散的最後一刻，沈若腦海中響起了一道電子音，她以為自己死了，可是卻被所謂的係統綁定成為了一名快穿組預備組員，小說裡的劇情發生在了普通的她身上 “宿主，咱們作為炮灰組，隻要把該過的炮灰劇情過了就好了，嘿嘿，等到咱們做滿一百個任務，你就可以成為正式組員啦，我也可以轉正了” 炮灰之路開啟，任務很簡單，還冇等沈若開心多久，劇情崩了，實習係統001感覺天都要塌了